Георгий Багдыков, врач санитарной части ОАО "Ростсельмаш"           Георгий Багдыков коренной ростовчанин, родился в 1971 году, окончил Ростовский государственный медицинский институт, работает врачом нефро-урологического центра медико-санитарной части ОАО "Ростсельмаш". С детства увлекается литературой и журналистикой, много печатался в ростовских газетах - "Наше время", "Вечерний Ростов", "Приазовский край", "Академия", "Газета Дона" и других. Редактирует "газету в газете" в "Приазовском крае - "Лекарь Дона". Автор 17 книг и брошюр, среди них сборники стихов и рассказов, афоризмов, анекдотов, научно-популярные массовые брошюры для населения, серьезные медицинские книги. В "Ростовской электронной газете" будет вести раздел "Здоровье".

Что такое загар?

агар есть не что иное, как защитная реакция организма, который пытается таким образом смягчить вред, наносимый коже солнечными лучами. Другими словами, загар, которым мы так гордимся, приезжая с моря и с дачи, и делающий нас порой такими привлекательными, на самом деле является признаком повреждения кожи. Когда человек долго был на солнце, то го-ворят, что он "сгорел", то есть получил сильный ожог.
          Кстати, в прежние времена загар считался принадлежно-стью тех, кто вынужден работать под открытым небом: кресть-ян, пастухов, простолюдинов. Представители высших слоев об-щества делали все возможное, чтобы избежать загара и сохра-нить естественные, а порой и очень бледны", цвет кожи. В Ис-пании таких дворян называли "голубой кровью". Потому что кожа у них была настолько бледной, что сквозь нее просвечива-лись вены, придавая телу голубоватый оттенок. В Англии оли-цетворением национального типа красоты была белокожая блондинка. Именно этот тип женской красоты сложился в Ту-манном Альбионе под влиянием наследственности и окружаю-щей среды (высокая влажность, минимальное воздействие сол-нечных лучей, постоянные туманы, дожди и т.д.).
          Следует помнить, что длительное воздействие солнечных лучей причиняет вашей коже непоправимый вред. Он поначалу незаметен, но может сказаться даже спустя десятилетия, став причиной рака кожи.
          Конечно, солнечные лучи могут быть и полезными для организма. Особенно, если вы будете загорать в меру и до 10 часов утра или после пяти часов вечера. Именно в это время солнечные лучи падают под малым углом и частично задержи-ваются атмосферой. Отфильтровываются также тепловые лучи. от которых и бывают ожоги. Не следует считать, что в пасмур-ные дни можно не опасаться солнечных ожогов. Обгорают не только под прямыми солнечными лучами. Лучи, отраженные от песка, цементной ограды, а также от воды, могут вызвать очень серьезные последствия. Даже плавая под водой и сидя под пляжным зонтиком на берегу вы рискуете обгореть.
          Что же следует делать? В самом деле, не лишать же себя удовольствия отдыха на море. Прежде всего, не загорать днем. Особенно в те часы, о которых уже говорилось. Обязательно пользоваться кремами и лосьонами для загара. Многие из этих средств содержат вещества, поглощающие вредные лучи. а лу-чи, вызывающие загар, попадают па кожу. Если вы пользуетесь солнцезащитными средствами, то обязательно соблюдайте ин-струкцию изготовителя. Как правило, их наносят через каждые два-три часа, а также после каждого погружения в воду. Заго-рать следует постепенно. Вначале следует ограничить пребыва-ние на солнце пятнадцать-двадцатью минутами. Последующие четыре-пять диен прибавляйте минут по двадцать ежедневно. К этому времени клетки уже успевают произвести достаточно за-щитного пигмента, поэтому в последующие дни вы сможете безбоязненно быть на солнце значительно дольше. Следует учесть, что если вы белокожий голубоглазый блондин (то же относится и к женщинам), то вы загораете плохо и медленно, а вот обгораете легко. А поэтому вам следует сократить упомяну-тые нами выше сроки пребывания на солнце раза в два.
          В любом случае я желаю всем вам красивого загара, хо-рошего отдыха и крепкого здоровья.